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Le Développement Personnel, en quoi ça consiste ?

Laetitia 2

Bonjour à tous, 
J'ai le bonheur de vous recevoir chaque mardi à l'Espace Fréquence Harmonie à Saintes en tant que Conseillère en Développement Personnel.

Les séances que je propose sont pour vous accompagner lors de passage de votre vie. Vous guider, vous aider, conseiller face aux situations que vous traversez  (personnelles, carrière, choix…etc). Vous aidez à choisir ce qui vous corresponds. Pendant la séance nous libérons ce qui peut entraver votre développement personnel dans des situations non évolutives qui peuvent bloquer, ralentir votre épanouissement. Je vous transmets des outils, clefs, pendant le rendez-vous pour que vous puissiez évoluer en toute autonomie en étant co-créateur de votre vie.

Lors des rendez-vous, les séances sont individuelles et personnelles à chacun. Elles répondent à vos besoins dans l'ici et maintenant pour vibrer ce que vous êtes en harmonie avec votre SOI. Je prends en compte votre Etre dans sa globalité (corps, coeur, esprit) pour vous accompagner dans votre bien-être (bien-naître) grâce à vos potentiels.

« Accepter son passé, vivre son présent, préparer son futur pour équilibrer sa vie en accord avec votre essence. » 

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La Naturopathie en France... Avec Sylvaine

 Qu est ce que la naturopathieFrance, la synthèse des techniques a été faite dans les années 1935-1940 par Pierre Valentin Marchesseau, fondateur de l’école ou j’ai suivi ma formation.

La naturopathie aborde tous les plans de la personne : physique, énergétique, émotionnel, intellectuel et spirituel .La  naturopathie n’est pas une médecine symptomatique, suivant les conceptions de la médecine générale, qui procède par « diagnostics » et « remèdes spécifiques ». C’est avant tout, une hygiène véritable, conforme à la physiologie humaine qui stimule l’auto-guérison de l’organisme par des méthodes naturelles.

La naturopathie est basée sur une quadruple hygiène de vie (alimentaire, musculaire, émonctorielle « voies d’éliminations » et psychique).

Le Praticien Naturopathe respecte la force vitale intelligente, ce qui fait de lui un "Vitaliste". Pour les "Vitalistes", l’être vivant est lié au milieu qui le conditionne. Toute altération de  l’environnement génère des stress physiologiques et psychologiques qui vont perturber l’apport d’énergie vitale et sa circulation interne. Nos mécanismes vitaux sont alors freinés (mauvaise circulation, sommeil perturbé, assimilation et éliminations ralenties etc…), les symptômes font alors leurs apparitions. L’organisme se sature en déchets (toxines).

Goeusse

Sylvaine Goeusse

NATURE ET VITALITE
31 RUE DU MUR
LIEU-DIT LE MUR
17250 SAINTE-GEMME

06 13 24 66 66/05 46 98 18 63

http://www.nature-et-vitalite.com/

 

Kinésiologie et Hygiène Vitale

Christine Hebert Kinésiologue et Conseillère en Hygiène VitaleChrisitine hebert 

Je vous reçois dans des cabinets accueillants et confortables à : Royan, Saintes, Saint Dizant du Gua.
Certifiée en Avril 2007 suite à une formation en Kinésiologie et méthodes associées de 950h au sein de l’EKMA à Paris.
Je n'ai eu de cesse que de continuer à me former et à me documenter sur tout ce qui peut apporter un mieux-être. Ainsi j’ai complété mes compétences en validant une formation  de 652 h en tant que Conseillère en Hygiène Vitale auprès du CNR André Lafon.
 
Mes valeurs : Mon métier me fait souvent rencontrer des personnes en "mal être" et parfois en " mal à dit. Des personnes fragiles émotionnellement, et moralement. Aussi, il est très important pour moi d'être vraiment présente, attentive, empathique, afin que vous soyez  reçu(e) accueilli(e) sous tous les plans de votre-être et que vous ne vous ressentiez pas comme un "client" mais comme un(e) consultant(e).
 
Je mets un point d'honneur à être juste et bienveillante, lors de l’accompagnement vers votre mieux être.
  
Mains chkLa Kinésiologie favorise un état d’équilibre et de bien-être physique, mental, émotionnel et social. Elle propose différentes techniques qui utilisent  la réaction musculaire au stress et qui s’appuie sur des concepts de la Médecine Traditionnelle Chinoise, des Neurosciences, des Voies Réflexes et de la Neurophysiologie. C'est une approche naturelle, douce, globale visant à vous accompagner et à vous soulager dans vos difficultés dans divers domaines, dans vos questionnements, et découvrir vos réels besoins et désirs.
Ce grâce au test musculaire et son bio feed-back permettant d’accéder à votre mémoire corporelle, de retrouver la cause et l’origine de votre problématique, l’âge de sa mise en place, le pourquoi de sa mise en place et surtout la solution la plus adaptée à la résolution de votre problématique d'aujourd’hui.
 
Votre organisme ne ment pas il a tout mémorisé depuis sa création. Depuis il agit/réagit en fonctions de ce qu’il connait, en fonction des événements survenus  ou pas dans votre vie, désirez ou pas, dits ou pas. Cela le rassure et le maintien dans des habitudes, des schémas, des comportements de vie vous limitant. Voilà pourquoi malgré votre bonne volonté vous ne réussissez pas à vous débarrasser de : la culpabilité, les souvenirs douloureux, les peurs, les blocages, les relations décevantes, les addictions et dépendances, les allergies, les excès de poids, les difficultés professionnelles ou d’apprentissage, les stress divers et variés, le sommeil perturbé, la communication difficile etc. 
 
Ginko chchvL'Hygiène Vitale permet la prévention et de maintien de votre vitalité, de votre santé. Les Conseils en Hygiène Vitale permettent de pallier aux maux et mots du quotidien, de retrouver le bien-être, l’équilibre, la joie de vivre et la vitalité à tout moment de votre vie. Lors du premier rendez-vous, nous allons établir ensemble un Bilan de Vitalité  physique, émotionnel, énergétique, psychologique...
 
Afin de cerner le but de votre visite, l’historique de vos troubles, vos antécédents personnels et familiaux, votre tempérament, vos éventuelles "erreurs" alimentaires, votre pratique ou pas d’activité physique, la qualité de votre sommeil, de votre transit etc. Définir précisément vos besoins vitaux.
 
Dès la première séance, nous établirons ensembleun programme d’Hygiène Vitale sur mesure, vous permettant de mettre en place, dès le premier rendez-vous, les premiers pas vers votre bien être ...
Ces conseils porteront sur : Votre alimentation, votre hydratation, vos dépenses physiques, énergétiques. Votre environnement personnel, professionnel, familial. Vos conditions de vie, votre habitat, vos habitudes. Votre état d’esprit, vos croyances peut être "limitantes". Et tout ce qui peut influencer votre bien-être 
 
Pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous contactez-moi au  06 60 64 35 04
 
Ensemble faisons de Votre Vie Votre Vraie Nature...
 
Logo avec texte christine hebert
 
Note : Il est important de préciser qu’en aucune manière une séance d'accompagnement en Kinésiologie ou en conseils en hygiène vitale ne vise  remplacer un suivi ou un traitement donné par une autorité médicale
 
 

La chiropraxie

ChiroLa chiropraxie est une médecine manuelle de référence pour les soins du dos et des articulations.

Elle a pour objectif la détection, le traitement et la prévention de certains troubles de l’appareil locomoteur et de ses conséquences, en particulier au niveau de la colonne vertébrale et des membres. 

Cette pratique utilise des méthodes thérapeutiques manuelles, naturelles et non médicamenteuses. Elle offre ainsi une alternative thérapeutique aux traitements conventionnels, sans pour autant se substituer à la médecine.

La chiropraxie est réglementée et reconnue par le Code de la Santé Publique qui réserve le titre de Chiropracteur aux professionnels justifiant d’un diplôme agréé par le Ministère de la Santé. 

En France, une seule et même école, l’Institut Franco-Européen de Chiropraxie (Paris et Toulouse) forme au métier de chiropracteur sur 6 années d’études à temps plein.                   

Quelques chiffres :

- Née en 1895 aux Etats-Unis 

- 1ère profession de santé manuelle au monde, partenaire de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé)

- 3ème profession de santé mondiale après la médecine générale et la dentisterie

- Reconnue en France depuis le 4 mars 2002

- 100 000 praticiens dans le monde

- Tous les chiropracteurs dans le monde reçoivent une formation équivalente d’un minimum de 5500 heures de cours.

Qui peut consulter ?

La chiropraxie s’adresse à tout le monde, sans distinction d’âge : nourrissons, enfants, adolescents, femmes enceintes, personnes âgées, sportifs, actifs.

Le chiropracteur agit non seulement sur les problèmes de santé physique, mais aussi sur les troubles chimiques et émotionnels qui rythment notre quotidien : conditions de travail, stress, mouvements répétitifs, fatigue, posture prolongée…

Les chiropracteurs sont les seuls praticiens non médecins pouvant pratiquer des manipulations cervicales, des soins mécaniquement assistés et traiter des nourrissons de moins de 6 mois sans certificat médical.

Le chiropracteur :

Avec son approche globale de la santé, le chiropracteur réduit les douleurs, libère les blocages et restaure la mobilité des articulations et des tissus afin de rétablir et maintenir un état de santé optimal pour le patient.

Il utilise des techniques de soin manuelles adaptées à chacun :

- manipulations et mobilisations articulaires 

- ajustements vertébraux 

- système de points réflexes

- techniques musculaires

- étirement

Pour ma part, je n’agis pas en force et je m’adapte en fonction de chacun : ainsi, je laisse la possibilité au patient de me demander d’utiliser une technique d’ajustement que ne fait pas « craquer » s’il le souhaite, et qui sera tout aussi efficace.

Quand consulter ?

Les soins chiropratiques sont recommandés dans le traitement et la prévention de nombreux troubles musculo squelettiques (TMS) qui se traduisent notamment par des contractures, des douleurs ou une restriction de mouvement. Vous pouvez consultez un chiropracteur pour les affections suivantes :

- Cervicalgies mécaniques

- Lumbago / les douleurs bas du dos

- Sciatiques / cruralgies

- Maux de têtes d’origine cervicale

- Torticolis musculaire 

- Prévention et douleurs du sportif

- Douleurs musculaires / tendinites 

- Golfer’selbow et tennis’ elbow

- Douleur articulaire mécanique : hanche, genou, cheville, pied, épaule, coude, poignet, main, syndrome du canal carpien.

Pour la première visite, n’hésitez pas à ramener vos examens (radiographies, scanner, IRM, bilan sanguin…).

Prévention : 

A la fin de la séance et pour accroitre les bienfaits du traitement, le chiropracteur peut vous dispenser de conseils en termes de l'hygiène de vie ou de bonnes postures à adopter. 

Les visites de suivi annuel permettent de stabiliser la douleur dans le temps, prévenir l'apparition de déséquilibres et des tensions accumulés par le stress, les contraintes et le quotidien en général, et éviter ainsi les récidives. 

IngridIngrid Dumoulin

Chiropracteur

Sur RDV : 07.72.34.09.14

Présente le lundi et le jeudi à l’espace fréquence harmonie

Du nouveau au Cabinet Associatif Fréquence Harmonie... le Lundi…

Ou plutôt une nouvelle…

Chrisitine hebert

Christine Hébert

Educatrice en Santé Préventive et Accompagnatrice pour votre Mieux Être. 

Ensemble faisons de Votre Vie Votre Vraie Nature......

www.kinesiologue-chv.fr

Qui suis-je ?  

Après un parcours professionnel enrichissant et varié, dans différents domaines et différentes régions. Je me passionne pour l’humain et ses mystères, pour  la psychologie, la PNL, le yoga, la méditation.
En 2004, je découvre la kinésiologie et les innombrables bienfaits qu’elle m’apporte…
En 2005/2006, je me forme à l’E.K.M.A en étudiant et pratiquant différentes techniques soit au total 949h.
Certifiée Kinésiologue en Avril 2007 à  l'ECOLE DE KINESIOLOGIE ET MÉTHODES ASSOCIÉES

En 2016/2017, je complète mes compétences professionnelles en validant une formation de Conseillère en Hygiène Vitale auprès du CNR André Lafon 

Qu’est-ce que la kinésiologie ?

La kinésiologie est une pratique professionnelle qui s’appuie sur les concepts de la Médecine Traditionnelle Chinois, des Neurosciences, des Voies Reflexes et de la Neurophysiologie.

La Kinésiologie facilite le retour à l’équilibre, à un mieux-être physique, mental, émotionnel et stimule l’énergie vitale indispensable à votre vie. Pour tous et toutes à tout âge et je dirais pour toutes problématiques. Car grâce au test musculaire indolore nous allons instaurer de manière parfois très précise un dialogue avec votre corps et ainsi trouver les causes de votre mal être, l’âge de leurs mise en place et les solutions pour votre mieux être.

Qu’est-ce que les Conseils en Hygiène Vitale ?

Les Conseils en Hygiène Vitale permettent, après avoir établi ensemble un bilan de vitalité, de vous proposer un programme sur-mesure en fonction de vos besoins actuels, de vos antécédents personnels et familiaux et de votre tempérament.
Ces conseils porteront sur : votre alimentation, votre environnement, vos conditions de vie, votre état d’esprit et tout ce qui peut influer sur votre bien être. Et ce grâce à 10 techniques issues de la Naturopathie.

Deux pratiques permettant l’équilibre nécessaire à une vie sereine, riche et vibrante….

Les séances se font sur rendez-vous : 06.60.64.35.04 et sont toujours pratiquées avec empathie, respect et discrétion.
Elles ne dispensent pas d’un suivi médical. Aucun diagnostique ni arrêt de traitement. .

Au plaisir de vous recevoir.
Christine Hébert

 

Apprendre à maîtriser nos émotions pour guérir nos blessures

Choc emotionnelQuand nous avons subi un choc émotionnel, un fort stress,

► soit nous arrivons à le gérer en nous adaptant,
► soit nous nous mettons en "mode résistance". 

Dans cette deuxième phase, le "mal" s'installe. Il est là comme un poison... Puis il crée ce qu'on appelle une mémoire traumatique...  
L'émotion est trop forte. Les systèmes neuro-biologiques sont affectés et l'organisme fait sauter les fusibles pour nous protéger et éviter d'endommager les circuits. 

Le cerveau préfrontal à disjoncter. Le circuit de réponse émotionnelle est comme dans un circuit électrique en surtension qui disjoncte pour sauvegarder les appareils. Ce choc induit, par une réponse émotionnelle dépassée et non contrôlée, un risque vital intrinsèque cardio-vasculaire et neurologique.

Il vous est sûrement arrivé une situation, qui se présente, se répète, et vous vous apercevez que vous réagissez toujours de la même manière et les autres également. Jusqu'au jour, où nous mettons en place des mécanismes et réactivons en même temps nos blessures. C'est plus fort que nous, cette posture, nous met dans uns position "infantilisante".

"C'est pas moi ! C'est l'autre ! Moi j'uis la victime, c'est l'autre qui m'a fait du mal !" ça vous parle ?

Triangle

 

Énergivores, nous perdons le sens de la réalité et nous nous enfermons dans nos émotions, en interprétant et projetant sur notre entourage, nos sentiments "erronés".

Nous avons le choix de poursuivre dans ces modes de fonctionnement ou de voir les jeux de pouvoir de nos vies.

C'est nous autoriser à monter d'un cran.
C'est mettre notre orgueil et notre égo de côté.
C'est retrouver une position adulte en apprenant à maîtriser nos émotions pour guérir nos blessures, trouver comment les changer et apprendre la manière de garder notre énergie, tout en vivant harmonieusement avec les autres.

 Hbdi

Depuis 2010, Fréquence Harmonie :
accompagne toute personne désireuse d’échanger et d’évoluer sur son chemin de vie personnel et professionnel,
►développe le bien-être au travail en prévenant les effets négatifs du stress et l’absentéisme en entreprise. 

http://www.frequence-harmonie.fr/.  Consultations Individuelles, ateliers, sensibilisations, forum, conférences, ... 06 84 42 17 23 

Sources : 
https://www.memoiretraumatique.org/
https://www.martine-dussart.be/
http://www.herrmann-europe.com/fr/

Emotions : enquête et mode d'emploi tome 1
Friandises philosophiques
On est foutu on pense trop ... Dr Serge MARQUIS
Hypersensibles ... Saverio TOMASELLA
Hypersensibles... Elaine N.ARON
Je pense trop... Christel PETITCOLIN

 

Septembre pointe le bout du nez, sur le calendrier.

Mer frequence harmonie L’été se prolonge en douceur avec les dernières chaleurs... Comme un bon livre de Signol ou de Michelet... le temps des vacances est derrière nous, le lâcher-prise avec ces horaires à son humeur, le "prélassage" sous les draps, les moments de flâneries, de libertés, de détente, la tête plongée dans un livre, une BD…
Devant nous désormais, bon gré, mal gré, le retour au travail, avec son florilège d’activités obligatoires. L'Agenda se remplit au rythme de la rentrée scolaire et des belles résolutions : forum des associations, activités, restructuration professionnelle, nouvelle équipe, nouveaux défis, opportunités...

L’Agenda un choix très personnel qu'il soit petit; grand, pratique, cartonné, en cuir... un simple cahier, sous forme de bullet journal..., ou sur l'Iphone... il devient..., il est le reflet de ce que nous sommes.
Outil rassurant, il découpe nos journées tant professionnelles, personnelles, que familiale.

Il nous met en évidence notre mode d'articulation entre les obligations et notre mode de fonctionnement personnel dont il est si souvent difficile de se défaire. Une façon de prendre conscience des phases de pressions/de relâchements...

Vous avez ceux qui le remplissent jusqu’à saturation. Une plage horaire est utilisée à son maximum, à en avoir une indigestion.

Et vous avez ceux qui ont compris ce qu'étaient réellement l'Instant Présent !
Ils ont appris à goûter, puis à savourer le temps libre, tout en cherchant à conserver l’énergie qu’ils ont durement reconstituée, en se donnant d’emblée, de l’air, en planifiant des bulles d'évasions, ou d’autres encore y épinglent leurs relations comme des papillons, à l'on va concocter des rencontres privilégiées .

Et si nous nous rapprochons de cette Fameuse Rentrée, le sourire aux lèvres, face à cet Agenda qui s'emplit.  Agenda

Imaginons ces proches activités délassantes et autres fugues que nous allons y loger ? Les bons plans ? ...

Cette pause estivale, nous a apporté une nouvelle vision, un certain recul, ... il ne tient qu’à nous de ne pas le laisser s’envoler trop vite.

Durant votre lieu de vacances, vous avez surement découvert la Réflexologie?
Alors Fréquence Harmonie vous propose un accompagnement personnalisé pour prolonger ce temps...

La bonne humeur, l'attitude positive – comme la mauvaise – est contagieuse, soyez "contaminés" par l'une !

Belle rentrée ! Pieds rentrée fréquence harmonie

Fréquence Harmonie - 1 petite rue René Caillié 17100 SAINTES    
06 84 42 17 23 - http://www.frequence-harmonie.fr/

 

 


 

 

Qu'est-ce que le stress ?

Le stress : maladie des temps modernes ou maladie de civilisation ?

Le stress existe depuis longtemps, il était nommé d’une autre manière, comme "surcharge" ou "agression". La société moderne est de plus en plus agitée du point de vue social, économique et politique, et a amplifié les éléments stressants dans la vie des hommes.
L’organisme humain est confronté sans cesse avec différents agents agressifs de l’environnement externe que l’on nomme “stresseurs”. Chacun d'entre nous est concerné par le stress de manière plus ou moins permanente et intense, pouvant perturber la vie quotidienne de millions de personnes et avoir des répercussions sur la santé. 

Que nous soyons jeunes, adultes ou seniors, nous rencontrons ses phases où le coprs n'arrive plus à s'adapter face à ce stress. De nos jours ces problèmes se sont intensifiés et se sont transformés en un danger pour notre personnalité et, plus généralement, pour la civilisation. La surcharge émotionnelle détermine l’apparition du stress et peut causer l’installation d’un état permanent de fatigue (Syndrome d'Adaptation Générale - Professeur Hans Selye). Cet état est généralement une des causes d’une société fatiguée moralement, d’une société sans désir de vivre, d’une société déclenchant de nouvelles maladies et des problèmes de santé.

Qu'est-ce que le stress? Où comment prendre conscience et gérer son stress ?

Les émotions sont liées aux maladies

La prévention entre dans ce champ d'action en réduisant les effets négatifs. Il y a plusieurs façon de prendre soin de soi :

  • consacrer quelques heures pas semaine seulement pour nous-mêmes,
  • faire toutes les choses que nous aimons,
  • prendre assez de temps avec les personnes importantes de notre vie,
  • apprécier les petites choses qui nous rendent heureux, ...

Logo original fh  Fréquence Harmonie - 1 petite rue René Caillié 17100 SAINTES    06 84 42 17 23 - http://www.frequence-harmonie.fr/