L'équipe s'agrandit...

McsMarie-Christine STEIBLIN : SOPHROLOGUE - SOPHRO-ANALYSTE a rejoint l'équipe de l'Association Fréquence Harmonie, dans son Espace Réflexologie - Relaxologie et gestion du stress  au 1 petite rue René Caillé à Saintes.

La sophrologie est une méthode de Relaxation Dynamique. Elle utilise différentes techniques qui favorisent la détente physique et mentale, et permettent de mieux se connaître et d’optimiser ses propres ressources.

Retrouvez son accompagnement en Collectif, deux groupes le Vendredi (semaines impaires):

  • ADULTES de 12 h 30 à 13 h 30
  • SENIORS de 14 h 30 à 15 h 30 

Tarif est à 10 €/pers.

Pour vous détendre, mieux vivre vos émotions, mieux gérer votre stress, ou simplement partager un moment agréable.

Cette méthode inspirée du Yoga, notamment par l’importance donnée à la Respiration et à l’Ecoute des sensations corporelles est basée sur des exercices simples, accessible à tous. Elle s’appuie également sur des Visualisations et la Pensée Positive. La sophrologie se pratique dans un cadre chaleureux et bienveillant. Une tenue souple et chaude est recommandée. Deux séances dans le mois sont proposées.

ou en rendez vous individuel pour ceux qui veulent suivre une prestation individuelle.
La sophrologie se pratique également en individuel, et s’inscrit dans ce cadre, dans une démarche thérapeutique. Les rendez vous se déroulent en cabinet ou à votre domicile.

Renseignements, Réservations et prise de Rendez-vous 06 61 43 35 46 - mcsteiblin@gmail.com

Pourquoi ?Salle

Le travail thérapeutique aide à :

  • Mieux Gérer son Stress au Travail,
  • Optimiser ses Ressources et Mieux Vivre ses Émotions.
  • Améliorer son Sommeil ou Renforcer la Confiance en Soi.
  • Contribuer à son Développement Personnel.

Pour qui ?

Ce travail s’adresse à toutes personnes souhaitant améliorer sa qualité de vie ou souffrant de maladies : maladies chroniques, dépression. maladies cardiaques, sclérose en plaque ; addictions, burn out… La sophrologie s'accompagne en complémentarité et en synergie avec d’autres pratiques de bien-être, telle que la Réflexologie et la Relaxation.

Le travail, de Marie-Christine STEIBLIN, auprès de l’Association France ALZHEIMER depuis plusieurs années lui a permis de développer un travail spécifique pour Accompagner les Aidants Familiaux, et les Malades de type Alzheimer.

 Salle et table