... plein le dos...

J'en ai plein le dos !
J’ai l’estomac noué ! 
J’ai la tête pleine ! 
J’ai les nerfs à fleur de peau…

Qui n'a jamais dit ces plaintes ponctuelles ?

Lorsqu'elles se répètent, elles ont un impact profond sur la personne : insomnie, anxiété, crise d’angoisse, symptômes dépressifs…et faire le lit de situations dangereuses : maladies cardio-vasculaire, burn-out, tentative de suicide…

Le stress du mot anglais distress signifie détresse, souffrance.

Nous ne sommes pas tous égaux face aux stresseurs et à la durée d’exposition à ceux-ci, mais souvent nos « mots » vont exprimer certains « maux » après une situation de stress vécue, le corps prend ainsi la parole...

D'ici à 2020, le burn-out (professionnels, familiale, etc...), selon l'OMS, sera la 1ère maladie au monde suivie des maladies cardiovasculaires.

Pourtant… le stress, ça sert aussi !

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