Présentation

Vers une Santé Durable, des outils pour réaliser vos objectifs...

La société change, évolue, s’accélère de plus en plus. Les impératifs du travail ou familiale génèrent souvent des conflits avec nos propres besoins. Aujourd'hui, il est nécessaire de prendre conscience de ses talents et de son potentiel, en dehors de la vie professionnelle, de comprendre son corps, ses réactions afin de préserver sa santé, son équilibre et de conserver son bien-être.

Accompagnement personalisé

Fréquence Harmonie a pour but d'accompagner toute personne désireuse d’échanger et d’évoluer sur son chemin de vie, dans un climat de confiance, dans le respect et la confidentialité.

Un RDV pour

  • un projet professionnel ou de vie
  • gérer son stress
  • apprendre à mieux se connaitre pour mieux communiquer avec les autres
  • surmonter une épreuve
  • retrouver un sens à sa vie
  • apprendre à gérer ses émotions : colère, angoisse, crise de larmes

Accordez-vous à votre propre fréquence, pour vivre votre vie plus sereinement...

Frequence harmonie

Vous avez plusieurs façons de gérer votre état de stress :

⇒ Agir sur les symptômes
à l'aide de la relaxation ou des exercices physiques, de rationaliser…

⇒ Agir de façon préventive
en éliminant le stress, comme par exemple changer l’organisation de sa vie. 

⇒ Apprendre à gérer son stress

  • la gestion de soi en mobilisant l’organisme pour que le stress soit remplacé par du plaisir et de l’excitation (circuit de récompense)
  • la gestion de la situation en prenant conscience des messages d’alarme, en faisant des choix pour établir un équilibre plus harmonieux entre les besoins personnels et les exigences extérieures

Vous pouvez contacter l'association pour toute demande : séance individuelle, groupes, ateliers, concerts et méditations, accompagnement ...